¿Cómo ganar músculo más rápido? Técnicas para lograr tu objetivo
Muchos se preguntan cómo ganar músculo de manera efectiva y rápida pues es el objetivo de quienes se adentran en…
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Si buscas esa energía extra para dar el máximo en cada sesión, has llegado al lugar indicado. Hoy te contamos…
En el mundo del deporte, especialmente en disciplinas de resistencia, el cuerpo enfrenta desafíos que requieren un suministro constante de…
Los aminoácidos son los bloques constructores de las proteínas, esenciales para numerosas funciones biológicas, incluyendo la reparación de tejidos, producción…
La recuperación muscular es una parte esencial del entrenamiento físico que a menudo se pasa por alto. Sin embargo, es…
“Un estudio que aborda la relación entre el consumo de proteínas y el aumento de masa muscular es el ‘Position Stand on Protein and Exercise’,…
En el mundo de la nutrición y el fitness, los BCAA (Branched-Chain Amino Acids) o aminoácidos de cadena ramificada son…
En el escenario de la suplementación deportiva, donde cada componente desea tener el protagonismo, el suplemento con glutamina es una…
¡Romper los límites! Al menos los propios. Esa es la consigna que se trazan en su mente muchos deportistas de…
Es innegable que las mujeres siguen demostrando sus capacidades en lo deportivo, tanto a nivel profesional como amateur. En cualquier…