¿Cuáles son los suplementos de aminoácidos y cómo potencian el rendimiento deportivo?
Los aminoácidos son los bloques constructores de las proteínas, esenciales para numerosas funciones biológicas, incluyendo la reparación de tejidos, producción…
Suplementos que ayudan a la recuperación muscular: tu guía completa
La recuperación muscular es una parte esencial del entrenamiento físico que a menudo se pasa por alto. Sin embargo, es…
Batidos de proteínas para aumentar masa muscular: tu guía completa
“Un estudio que aborda la relación entre el consumo de proteínas y el aumento de masa muscular es el ‘Position Stand on Protein and Exercise’,…
¿Qué son los BCAA aminoácidos y para qué sirven?
En el mundo de la nutrición y el fitness, los BCAA (Branched-Chain Amino Acids) o aminoácidos de cadena ramificada son…
5 beneficios sobre el uso de un suplemento con glutamina
En el escenario de la suplementación deportiva, donde cada componente desea tener el protagonismo, el suplemento con glutamina es una…
¿Consejos de nutrición deportiva para potenciar los efectos de los productos de pre entrenos?
¡Romper los límites! Al menos los propios. Esa es la consigna que se trazan en su mente muchos deportistas de…
Pre workout para mujeres: cómo elegir productos seguros y efectivos
Es innegable que las mujeres siguen demostrando sus capacidades en lo deportivo, tanto a nivel profesional como amateur. En cualquier…
Pre entreno GYM: entendiendo la ciencia detrás de estos suplementos
En los gimnasios, parques y calles vemos que las personas están poniendo determinación y esfuerzo en la búsqueda de la…
Los mitos y realidades detrás del suplemento pre entreno: separando la verdad de la ficción
El universo fitness y la nutrición encuentra que las personas siguen buscando la forma de maximizar su rendimiento físico y…
5 variaciones de la creatina monohidratada micronizada
En el vasto mundo de los suplementos deportivos, la creatina monohidratada micronizada desde hace tiempo es una aliada para aquellos…